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早起第一杯喝什么最好?

发布时间:2015-09-10 访问次数:

健康的肌体必须保持水份的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道,起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是,你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗? 今天我们来说早起第一杯应该喝什么?




白开水
    
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后,煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的,且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释,纠正夜间的高渗性脱水。



蜂蜜水
    
清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后,体内大部分水份已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水份,又可增加营养,完全可取代白开水的位置。



柠檬水
    
每天早上起来,在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能帮你改善。

 

 

第二篇

     尊师重教,教师节快乐

今天中国是第三十一个教师节,祝天下所有的老师节日快乐!

尊师重教是中国的传统,早在公元前11世纪的西周时期,就提出弟子事师,敬同于父。教师节,旨在肯定教师为教育事业所做的贡献。1985年,第六届全国人大常委会第九次会议通过了国务院关于建立教师节的议案,会议决定将每年的910日定为教师节。1985910日,是中国第一个教师节。

 

教师,是一个很神圣的职业,他陪伴每个人一起成长,不同阶段会遇到不同的老师,而他们都有一个共同的使命,就是教会我们知识,教会我们做人的道理。你还记得你人生中的第一位老师吗?

小编人生第一位老师是自己的妈妈,她的本职也是一位小学的语文老师,从小在妈妈的教导下长大,是她教会了我人生中的第一个汉字;学会了第一道算术题;背会了第一首古诗。每年的教师节,妈妈都会收到各种各样的礼物,鲜花,贺卡,手工品等等,都是她的学生对她的节日祝福,而那个节日的重要性似乎已经越过了她的生日。

去年妈妈退休了,离开了她三十多年讲台,离开了那些有学生陪伴的日子,明显觉得她孤独了很多,而我因为工作原因又很少回家。今年的教师节,我要送给妈妈一个特殊的礼物,她平常最喜欢吃冰糖葫芦,我亲自做了一个款跟冰糖葫芦相似又方便快递的小吃-糖雪球,同样都是以山楂为原料,加以冰糖或白糖炒制而成,祝福她永远健康!

你也一样哦,不管你离开校园多少年,不管你身在何处,别忘记给曾经的老师发个祝福短信,祝他教师节快乐。

 






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